Développement
personnel
Quelques explications
C'est quoi ? C'est pour qui ?
Vous traversez une épreuve de vie difficile : deuil, séparation, transition professionnelle ? Vous rencontrez des difficultés de communication et cela affecte certaines de vos relations ?
Vous ressentez comme un blocage, un mal-être, une répétition de scénario ? Vous souhaitez tout simplement mieux vous connaitre ? Je vous écoute, vous soutient et vous accompagne dans la recherche de solutions.
A nous de jouer
Les outils qui vont nous aider
Le mandala
véritable outils de rencontre vers soi
C'est à Carl Gustav Jung que nous devons l'introduction et l'utilisation thérapeutique du mandala. Après nombre de recherches, Jung est arrivé à dire que le mandala représente une voie royale pour accéder à l’inconscient personnel et collectif du sujet.Lorsque vous traversez une phase critique de votre vie, le fait de dessiner et/ou de colorier un mandala vous permettra de vous reconnecter avec votre structure la plus profonde. Son interprétation, en binôme avec le thérapeute devient un outil considérable au niveau créatif et psycho-émotionnel.
Transformation
des croyances
Transformer les croyances limitantes responsables de vos peurs et de vos blocages est une étape indispensable pour amorcer tout processus de changement dans votre vie !
Des outils concrets, rapides et efficaces vous aideront à dépasser vos limites et à matérialiser vos objectifs professionnels.
En vous ouvrant ainsi à votre potentiel illimité, vous serez à même de surmonter les obstacles, progresser à pas de géant et satisfaire vos ambitions, quelles qu'elles soient.
Analyse transactionnelle
Méthode fondée par Eric Berne (psychiatre américain) qui vous permettra de mieux vous connaitre, de comprendre votre
mode de fonctionnement interne et vous permettra d’améliorer votre communication et vos relations.
Accompagnement du deuil
Le deuil est un moment douloureux où l'on doit s'adapter au manque, à l'absence. Ce terme n'est pas réservé aux décès, il est inhérent à toute situation de perte (rupture, perte d'emploi, déménagement,...).Chaque deuil amène la personne à traverser les mêmes étapes car le travail de deuil suit un cycle précis et complexe. Celles-ci sont plus ou moins longues, intenses et douloureuses, souvent accompagnées de signes physiques et de souffrances psychologiques.
Parfois la personne reste bloquée sur une étape de processus du deuil des jours voire des années, ressassant et amplifiant sa souffrance... se faire aider par une personne formée à l’accompagnement du deuil peut alors s’avérer très utile à la libération des émotions.
Libération des chocs émotionnels (LCE)
Notre système nerveux a la capacité de digérer et d'assimiler l'ensemble des évènements que nous vivons au cours de notre vie. Les neurosciences tendent à montrer que cette digestion s'opère pendant la phase de rêve.Mais il arrive que certains événements particulièrement douloureux ne puissent être digérés. L'information reste alors bloquée dans nos synapses ce qui obligera le cerveau à revenir en boucle sur l'évènement pour tenter de l'évacuer.
La technique de libération des chocs émotionnels (LCE) permet au cerveau de débloquer l'information et de la digérer grâce à des stimulations bilatérales qui sollicitent tous les registres : oculaires, perceptions, cognitions, émotions, sensations corporelles.
Parlons de vos besoins
Faisons une pause dans ce quotidien qui défile à toute vitesse
et prenons le temps d’échanger ensemble sur vos attentes et vos craintes.
Je prends contact
EFT (Technique de Libération Émotionnelle)
Vivez serein, apaisé, avec la capacité de profiter pleinement du présent sans vous laissez envahir par des émotions négatives !
L’EFT ne présente aucune contre-indication, c’est une technique douce qui amène
des changements rapides et durables. L’EFT est basée sur la découverte de
déséquilibres dans le système énergétique corporel et qui ont de profonds effets sur
la psychologie et le physique d’une personne. La correction de ces déséquilibres, en tapotant
sur l’extrémité de certains points du corps et du visage, correspondants à des points
d’acupuncture, porte souvent remède, surtout si la personne peut relier le problème
à des événements de sa vie. L’EFT s’adresse à toute personne désirant améliorer son potentiel
en se libérant de ses émotions négatives à l’aide d’une technique douce, rapide et efficace.
L’EFT peut aider à résoudre
Crises de panique
Phobies diverses
Traumatismes
Stress
Anxiété
Migraines
Mauvaise estime de soi
Peur du rejet
Tristesse
Colère
Croyances négatives
Problèmes de poids
Culpabilité
Insomnie
Peur de l’Abandon
Deuil
Dépendances
Peur de parler en public
Psychogénéalogie
Avez-vous l’impression de ressentir des choses qui ne vous appartiennent pas ? D'être parfois un étranger au sein même de votre famille ? De ne jamais vous sentir à votre place ? Votre famille a vécu des drames, des conflits, des évènements forts?Parce que chacune de nos histoires de vies s'inscrit dans sa propre histoire familiale, je vous invite à découvrir votre bagage transgénérationnel et les difficultés actuelles qui y sont liés, afin de vous en libérer.
Syndrome d’anniversaire, secrets de famille, répétitions familiales :
la psychogénéalogie peut s’avérer être un outil fondamental dans votre parcours thérapeutique. Travailler uniquement sur soi connait certaines limites. Explorer ce qui nous a précédé est d’une part, riche en enseignements, mais d’autre part et surtout, libérateur : la mise en lumière de nos appartenances, de nos comportements, des liens toxiques, la prise de conscience de certains liens invisibles au sein de sa propre famille, permet une libération dans la compréhension et nous permet une libération de cet héritage subit, dans le respect de ceux qui nous ont précédés !
« Il est étonnant de constater que des sentiments qui étaient parfaitement effrayants
deviennent supportables dès que quelqu’un nous écoute.
Il est stupéfiant de voir que des problèmes qui paraissent impossibles
à résoudre deviennent solubles lorsque quelqu’un nous entend. »
CARL ROGERS